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Barcelone pour joggers

La fièvre du running s'est étendue à travers le monde entier à la vitesse d'un coureur olympique. Barcelone est une ville qui accueille des marathons importants tels que La Marató de Barcelona, le cinquième marathon comptant le plus de participants après Paris, Londres, Berlin et Stockholm. Mais où s'entrainent les Barcelonais? Quels sont les meilleurs itinéraires pour pratiquer le running et découvrir cette ville? Laissons de côté les questions, enfilons une bonne paire de baskets et allons les parcourir.


Un parcours guidé à travers le cœur de Barcelone.
Une bonne option est de connaître les entrailles de la ville en courant avec un guide entraineur. Parcourir la vieille ville, la route du Modernisme et la Barcelone olympique est très simple si l'on est guidé par un expert. Si vous avez envie de courir bien accompagné, vous trouverez plus d'information sur VisitBarcelona Tickets.

Carretera de les aigües

La ville à vos pieds depuis la Carretera de les Aigües.
La Carretera de les Aigües (Route des Eaux) porte ce nom en raison d'une ancienne conduite de distribution d'eau. Elle est située dans la Sierra de Collserola, une zone montagneuse à moins de 15 mn de la ville. Sa situation privilégiée permet de profiter des plus belles vues de Barcelone, avec en toile de fond son inséparable Méditerranée.
Ce parcours de plus de 9km de long traverse sans interruption des bois touffus où l'on trouve une faune et une flore exubérantes. Vous pourrez y rencontrer des lapins, des écureuils et même des sangliers. Ne vous inquiétez pas: ils cohabitent avec les joggers, cyclistes et les autres animaux. Le chemin est assez plat, il est de ce fait idéal pour les coureurs débutants ou confirmés.
Cependant, ce qui est vraiment bien, c'est que ce parcours est situé tout près de la ville et que l'ont peut y accéder en transport public. C'est très facile et commode d'y arriver en prenant le train FGC (Ferrocarrils de la Generalitat) jusqu'à l'Avinguda Tibidabo (L7) et ensuite l'autobus ou le Tranvía Blau depuis la Plaça John F. Kennedy. L'autre alternative est de descendre à la station Peu del Funicular (FGC) et de prendre le funiculaire jusqu'à l'arrêt Carretera de les Aigües. Vous pouvez aussi y aller en voiture, par la Ronda de Dalt et l'Avinguda Tibidabo, jusqu'à Plà dels Maduixers, où débute le parcours.

Front marítim Barcelona

Avec les pieds dans le sable.
Un classique des classiques. Quand le soleil commence sa descente ou quand il apparaît timidement, des milliers de Barcelonais sortent courir, avec la Méditerranée pour témoin. L'itinéraire commence habituellement à la fin du Passeig de la Barceloneta et se prolonge sur plus de 4 km, jusqu'à la Villa Olímpica en direction du Fòrum. L'avantage est qu'il offre un niveau débutant sur la première partie du parcours et un autre, pour coureurs expérimentés si vous continuez jusqu'au Parc del Fòrum. En outre, le terrain est parfait car régulier et lisse, idéal pour éviter les lésions. Sans compter la compagnie de la mer!

Courir sur la Diagonal
C'est l'itinéraire le plus urbain de tous, mais aussi l'un des plus populaires pour les runners de Barcelone. L'Avinguda Diagonal est une immense avenue qui coupe toute la ville et possède d'amples trottoirs bordés d'arbres. Dans ce circuit, les grands édifices et la vie frénétique de la ville vous accompagneront à chacun de vos pas. Il est recommandé de commencer par la Plaça de Francesc Macià, de courir jusqu'à la Plaça de les Glòries Catalanes et finalement d'aller jusqu'à la zone maritime.
Une autre possibilité très intéressante est de commencer aussi de la Plaça de Francesc Macià mais de finir au Parc de Cervantes, situé de l'autre côté de l'Avinguda Diagonal, un espace vert à la végétation luxuriante, éloigné des bruits de la ville. On y trouve également des escaliers, qui permettent de compléter un bon entraînement et de s'étirer tranquillement. Car il ne faut pas oublier qu'avant de commencer à courir et en finissant vos exercices, vous devez bien étirer vos muscles. Vous savez que c'est la clé pour éviter les lésions.

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